Су-джок массаж — это тип массажа, который базируется на активных точках на руках и ногах. Эти точки соответствуют различным органам и системам в теле человека и их массаж может помочь снять напряжение, боли и улучшить общее самочувствие.

Для начала необходимо определить выбранную точку для массажа. Это можно сделать пальцем или маленькой палочкой. Нажмите на точку с небольшим усилием и начните проводить мягкие круговые движения. Это поможет стимулировать точку и увеличить кровоток.

Другой способ массажа — использование игл су-джок. Иглы размещаются в ореоле вокруг активной зоны и остаются там на несколько минут, пока не появится ощущение тепла, покалывания или легкой пульсации.

Не забывайте про гигиену и безопасность при су-джок массаже. Перед началом сессии обязательно помойте руки и средство для дезинфекции.

Су-джок массаж может быть проведен в любое время дня и в любом месте, главное — правильно определить активную точку. Частота массажа зависит от индивидуальных потребностей, но наилучший результат достигается при регулярных сессиях.

Если вы хотите стать мастером су-джок массажа, обратитесь к специалистам для получения квалифицированной помощи. Они помогут выбрать оптимальную массажную технику и научат правильно работать с активными точками, что позволит достичь максимальной эффективности и получить ощутимые результаты.